خواص توت فرنگی
یکی از میوه ها که درای خواص زیادی است توت فرنگی میباشد. این میوهی خوشمزه شبیه به توت البته با بافتی درشتتر، ظاهری خوشرنگ و طعمی ترش و مطبوع است که بصورت خودرو در مناطق شمالی کشور میروید. تمام قسمتهای این گیاه از ریشه، برگ و میوه داری خاصیت دارویی میباشند.
توت فرنگی، در آسیا طرفداران زیادی دارد بطوریکه به ملکه میوهها شهرت یافته است این میوه سرشار از ویتامینها، آنتیاکسیدان، فیبر و موادمغذی میباشد.
برخی از خواص توت فرنگی
*. توت فرنگی و سلامت قلب:
توت فرنگی سرشار از آنتیاکسیدان و پلی فنل میباشد که برای سلامت قلب بسیار مفید میباشد.
*. توت فرنگی و سلامت مو:
به دلیل وجود ویتامین Cفراوان در توت فرنگی جذب مواد مغذی زیاد شده و باعث رشد مو میشود.
*. توت فرنگی و سلامت مردان:
وجود ویتامین C فراوان در توت فرنگی باعث افزایش تعداد اسپرم در مردان می شود.
*. توت فرنگی و سلامت چشم:
وجود آنتیاکسیدانهای فراوان در توت فرنگی برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای چشمی مانند آب مروارید، ماکولار و … مفید میباشد.
*. توت فرنگی و کاهش وزن:
توت فرنگی دارای آدیپونکتین و لپتین میباشد که باعث سوختن چربی در بدن و کاهش وزن میگردد.
*. اسفناج و سلامت پوست:
وجود اسید سالیسیلیک و آلفاهیدروکسیاسید در توت فرنگی موجب پیشگیری از بروز آکنه و لایه برداری پوست از سلولهای مرده میشود.
*. توت فرنگی و خاصیت ضدپیری:
از دیگر خواص توت فرنگی میتوان به خاصیت ضدپیری آن اشاره کرد، ویتامین C موجود در توت فرنگی باعث افزایش کلاژنسازی میشود که خاصیت ضدپیری دارد.
*. توت فرنگی و سفیدی دندانها:
توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که برای سفید کردن دندانها مفید میباشد.
*. توت فرنگی و کاهش فشارخون:
توت فرنگی غنی از پتاسیم و منیزیم است که هر دو برای کاهش فشار خون بالا مفید هستند.
*. توت فرنگی و درمان آلرژی و آسم:
وجود ویتامین Cفراوان د رتوت فرنگی باعث افزایش غلظت ایمونو گلوبولین ها شده که برای پیشگیری و درمان الرژی و اسم بسیار مفید میباشد.